A Dra. Isadora Machado, médica integrativa, visitou a Loma Linda University, no estado da Califórnia (Estados Unidos).

Dra Isadora

A profissional conheceu de perto a chamada “Blue Zone”, na cidade de Loma Linda. No local, são estudados cientificamente a longevidade das pessoas que vivem até 100 anos ou mais, com poucas doenças ou necessidade de medicamentos.

“É uma cidade muito bonita, onde as pessoas entram em trabalhos comunitários, evitando assim a depressão. Preconizam o exercício físico, mas sem ser de alta intensidade”, afirma Isadora.

Ela também visitou o centro de cardiologia. Entre os estudos, a relação direta entre o consumo de frutas e oleaginosas com a longevidade. Além de Loma Linda, são consideradas “Blue Zones” Okinawa, no Japão; Sardenha, na Itália; Icária, na Grécia; e a Península de Nicoya, na Costa Rica.