A Grécia aparece pela primeira vez no topo do ranking, superando países tradicionalmente bem posicionados, como Portugal e Espanha

A intenção de morar no exterior vem crescendo, especialmente entre americanos insatisfeitos com o alto custo de vida, a polarização política e a busca por uma rotina mais equilibrada. Uma pesquisa recente da International Living aponta que 66% dos cidadãos dos Estados Unidos consideram antecipar planos de mudança para outro país.

Esse movimento impulsionou a divulgação do Índice Global de Aposentadoria 2026, estudo anual que avalia os destinos mais atrativos para viver fora do país de origem. Em sua 35ª edição, o ranking analisa fatores como custo de vida, acesso à saúde, clima, infraestrutura, vistos e facilidade de integração, com base em dados objetivos e relatos de expatriados.

Embora tenha sido criado com foco em aposentados, o índice ganhou relevância também entre profissionais em atividade, trabalhadores remotos e famílias que buscam mais qualidade de vida. Segundo a editora-executiva da International Living, Jennifer Stevens, os critérios avaliados são igualmente determinantes para quem deseja reorganizar a vida em outro país, independentemente da idade.

Grécia assume a liderança

A principal novidade de 2026 é a liderança da Grécia, que aparece pela primeira vez no topo do ranking, superando países tradicionalmente bem posicionados, como Portugal e Espanha. O avanço reflete a combinação entre recuperação econômica, custo de vida competitivo, sistema de saúde acessível e políticas de residência mais claras para estrangeiros.

De acordo com a International Living, o país vive um momento favorável, oferecendo infraestrutura moderna e preços ainda abaixo dos praticados em outros destinos do Mediterrâneo. Expatriados relatam que é possível manter um padrão confortável com gastos mensais entre US$ 2,5 mil e US$ 3,2 mil, incluindo moradia, além de despesas cotidianas relativamente baixas.

O sistema de saúde grego também pesa a favor, com atendimento de boa qualidade, custos reduzidos e ampla oferta de médicos que falam inglês. No campo migratório, programas como o Golden Visa reformulado, vistos para pessoas financeiramente independentes e autorizações para nômades digitais ampliaram a atratividade do país.

Europa segue dominante

Apesar da mudança no topo, a Europa mantém forte presença no ranking. Portugal aparece em quarto lugar, seguido por Itália, França e Espanha, todas dentro do top 10. O estudo destaca que esses países oferecem estabilidade, serviços públicos eficientes e sistemas de saúde consolidados, embora o aumento dos custos imobiliários tenha impactado suas posições relativas.

Portugal ocupa a quarta posição no ranking

Portugal e Espanha, por exemplo, continuam bem avaliados, mas enfrentam maior pressão sobre preços em regiões populares e mudanças regulatórias que reduziram parte de seus incentivos a novos residentes estrangeiros.

América Latina e Ásia também se destacam

Fora da Europa, Panamá ocupa a segunda colocação, impulsionado por infraestrutura sólida, sistema de saúde reconhecido e programas de residência atrativos. Costa Rica aparece em terceiro lugar, associada a um estilo de vida mais saudável e contato com a natureza.

Panamá ocupa a segunda colocação, impulsionado por fatores como uma infraestrutura sólida

O México, em quinto, mantém destaque pelo custo-benefício, forte comunidade de expatriados e atendimento médico acessível. Já na Ásia, Tailândia e Malásia fecham o ranking, combinando baixo custo de vida, boa infraestrutura e sistemas de saúde eficientes.

Decisão vai além do preço

Segundo a International Living, o custo de vida é apenas um dos fatores considerados. Segurança, acesso à saúde, senso de comunidade e bem-estar geral têm peso decisivo na escolha. O relatório também ressalta a importância de uma mudança consciente, com respeito à cultura local, aprendizado do idioma e integração às comunidades, para garantir uma experiência sustentável no longo prazo.

O ranking completo reforça uma tendência global: mais pessoas buscam não apenas morar fora, mas viver melhor.

Confira o ranking

1 – Grécia

2 – Panamá

3 – Costa Rica

4 – Portugal

5 – México

6 – Itália

7 – França

8 – Espanha

9 – Tailândia

10 – Malásia