Cuidar da forma física, com exercícios, boa alimentação e hábitos saudáveis são decisivos para uma boa performance em qualquer modalidade esportiva. Mas um fator igualmente fundamental para o bom desempenho,  é  respirar de forma adequada. E como obter essa forma ideal de soltar e buscar o ar?

Uma das maneiras é o treinamento de apneia, que consiste em técnicas para melhorar a capacidade pulmonar e complementar o condicionamento físico. E não é só para quem se dedica aos esportes aquáticos, não. Praticantes de alpinismos, triathlon e escalada também têm procurado o curso de apneia para obter mais resistência.

Onde você pode encontrar um treinador desta técnica? Em Fortaleza, o empresário e apneísta Wandeco Bertoncello, 49 anos, ministra há cinco anos cursos de apneia pelo Nordeste para praticantes de diversas modalidades esportivas através do Curso de Apneia Alta Performance, destinado ao mergulho e pesca submarina, e o Curso de Apneia para Surfistas.

Na opinião dele, esse tipo de treinamento deveria ser obrigatório para todas as pessoas que praticam qualquer esporte aquático. Os benefícios, de acordo com ele, vão desde a preparação técnica até o autoconhecimento, em que o condicionamento tanto físico como mental levam o atleta a saber lidar com situações adversas.

O resultado, além de melhorar muito a performance, é o aumento da segurança e o que é melhor, deixando o hobby mais prazeroso. Se você se interessou, Wandeco Bertoncello pode ser encontrado pelo telefone (85) 9 9810.1787, no Facebook: Apneia Alta Performance e Instagram: Apneia_Alta_Perfonmance.

Pesca submarina

Fotos: Divulgação