Para quem ainda não entrou forma para as festas do fim de ano, ainda dá tempo, mas vai ter que correr atrás. E uma opção que vem dando o que falar nas academias é a Zumba, um programa de fitness que mistura a música latina e exercícios com alto gasto calórico.

São em média 600 calorias por hora, malhando o corpo todo e sem sentir a hora passar. Uma forma divertida de cuidar da saúde.

Aqui em Fortaleza os locais mais badalados que dão aulas dessa dança top do momento são a VIVA Escola de Artes e a Central do Corpo. Fica a dica!

Aula de Zumba

Foto: Divulgação