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Os cuidados com corpo e mente são fundamentais para que haja equilíbrio na saúde mental. A modalidade do yoga, exercícios que tem como intuito ...

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Neste período de quarentena na prática de yoga pode ajuda a encontrar equilíbrio físico, mental e emocional por meio da postura, respiração e ...

Deixar de se exercitar pode desencadear alterações no humor e queda no sistema imunológico. Nesse sentido, manter atividades que mexam o corpo é uma ...